Na pracy wielu ludzi spędza dużą część swojego życia, czasami może to nawet być kilkanaście dziennie. Z takich też powodów to, jak się tam czujemy odbija się w dużym stopniu na innych rzeczach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Ciągły stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie pracownika.

W momencie gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to być może najwyższy czas pomyśleć o jakiś zmianach, czasem trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze należy wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u jakiego się pracuje, czy to co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji mówi się o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie odpowiadają warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość wypłat.

Natomiast jeśli ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach pracownik nie widzi żadnych pozytywów, będzie brakowało jakiejkolwiek motywacji do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację przeważnie powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, aby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał ze zdobyciem nowego zawodu, co wcale nie oznacza, że zaczyna się wszystko od samego początku, a dotychczasowe umiejętności idą w odstawkę. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bardzo się przydają w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawę sporej liczby osób może budzić czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowego zmienienia swojego zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, wiele będzie bowiem zależało od tego, jakie się ma plany na przyszłość. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet niezbędne kilka lat do uzyskania biegłości, lecz w licznych przypadkach może wystarczyć parę miesięcy.

Istotnym aspektem jest też to, kto może służyć pomocą w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy samemu się tym zająć, czy jednak skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można zastanowić się nad rozmową z doradcą zawodowym, niejednokrotnie także na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość zawodowych konsultacji.